اسلام الادارة مشرف قسم عالم حواء
عدد الرسائل : 1418 العمر : 83 الموقع : wel3aa.4umer.com العمل/الترفيه : الكتابة حكمتك المفضلة : خادم القوم سيدهم مزاجى : قائمة الاؤسمه : الا وسمه : الدوله : تاريخ التسجيل : 16/11/2007
| موضوع: الرجيم الشهي الجمعة 18 أبريل 2008 - 22:03 | |
| أنتِ ممن يحلمن بالرشاقة? وفشلتِ في إنقاص وزنك بالرغم من أنكِ اتبعتِ عدة أنظمة غذائية? فأنتِ في حاجة إلي معرفة السبب الذي يجعلك تنتقلين من نظام لآخر؟، فإذا كان السبب عدم استساغتك طعم الأكلات قليلة الدسم? فإليك بعض طرق طهى طعام الريجيم والتي تجعله شهياً ولذيذا: أضيفي الثوم إلى أطباق المكرونة المسلوقة أو البطاطس بدلاً من الزبد. انقعي اللحم في اللبن قليل الدسم مع البهارات قبل الشواء, وانقعي الدجاج منزوع الجلد في عصير الليمون والأعشاب الخضراء الطازجة. امنحي أطباقك نكهة مميزة بإضافة الأعشاب الخضراء الطازجة بدلاً من الأعشاب الجافة. استخدمي مقلاة لا يلتصق بها الطعام حتى تستطيعي طهيه بدهونه الداخلية مع مراعاة التخلص من الدهون الزائدة. لتحضير اللحم الاستيك والعجة والبيض والسمك يمكنك استخدام فرشاة لمسح المقلاة بقليل من الزيت. قطعي اللحوم والخضراوات في شكل دائري حتى يسهل نضجها من كل الجوانب، ولا تحركيها قبل أن تحمر حتى لا تلتصق بالمقلاة وأضيفي شرائح الفلفل بألوانه المختلفة والبصل لتتمتعي بمذاق رائع وقيمة غذائية عالية | |
|
welaa •-«[ المـدير العـام]»-•
عدد الرسائل : 1932 العمر : 65 الموقع : https://wel3aa.4umer.com العمل/الترفيه : سياحه حكمتك المفضلة : عضة اسد ولاعين حسد مزاجى : تاريخ التسجيل : 16/11/2007
| موضوع: رد: الرجيم الشهي الجمعة 18 أبريل 2008 - 22:58 | |
| | |
|
اسماعيل حسين مشـرف
عدد الرسائل : 801 العمر : 41 حكمتك المفضلة : عالى مزاجى : قائمة الاؤسمه : تاريخ التسجيل : 01/12/2007
| موضوع: رد: الرجيم الشهي السبت 19 أبريل 2008 - 15:03 | |
| تسلم الايادى على الموضوع الجميل ده
وننتظر منكى المزيد والمزيد | |
|
mohcine •-«[ المراقبه العامه]»-•
عدد الرسائل : 1267 العمر : 46 العمل/الترفيه : kasal مزاجى : قائمة الاؤسمه : الدوله : تاريخ التسجيل : 06/01/2008
| موضوع: رد: الرجيم الشهي السبت 19 أبريل 2008 - 22:43 | |
| | |
|
اسلام الادارة مشرف قسم عالم حواء
عدد الرسائل : 1418 العمر : 83 الموقع : wel3aa.4umer.com العمل/الترفيه : الكتابة حكمتك المفضلة : خادم القوم سيدهم مزاجى : قائمة الاؤسمه : الا وسمه : الدوله : تاريخ التسجيل : 16/11/2007
| |
محمود عضو مميز
عدد الرسائل : 279 العمر : 38 العمل/الترفيه : مدرس حكمتك المفضلة : ما طار طير وارتفع الا وكما طار وقع مزاجى : قائمة الاؤسمه : الا وسمه : تاريخ التسجيل : 25/01/2008
| موضوع: رد: الرجيم الشهي الأحد 20 أبريل 2008 - 0:46 | |
| | |
|